Кућни трикови који помажу при првим симптомима херпеса

Шта је херпес?

Вирус херпес симплекса (ХСВ) је прилично упоран гост. Једном када се појави, остаје – у облику вируса који мирује у нервном систему и повремено изазива избијања. Постоје два главна облика: ХСВ-1, који најчешће изазива орални херпес (они познати пликови на уснама), и ХСВ-2, који се чешће јавља у гениталној регији. Оба су веома распрострањена: Свјетска здравствена организација процењује да једна од двије особе у свијету има неки облик овог вируса.

Друштво

У дијеловима БиХ јутрос минус пет

И иако (још увијек) не постоји лијек, кућни препарати могу значајно смањити симптоме и скратити трајање избијања. Неке методе су поткрепљене научним студијама (укључујући лабораторијска истраживања), док се друге ослањају на дугогодишње искуство и препоруке стручњака.

Шта покреће херпес?

Ништа што би вас посебно изненадило.

Херпес се не појављује тек тако. Херпес се обично активира када тијелу то најмање одговара, а стрес је његов најбољи пријатељ. Када сте под притиском, са мало сна и превише кофеина, ваш имуни систем је најслабији, а херпес то користи. Исто важи и за болести и температуру, хормонске промјене (нпр. током менструације), опекотине од сунца или чак нагле временске промјене, када се смјењују хладноћа и вјетар. Лоша исхрана, прекомјерно конзумирање алкохола, пушење и исцрпљеност такође могу покренути или продужити избијање.

Иза свега тога стоји један кључни фактор: ослабљен имуни систем. Зато је суштина сваке превенције без обзира на то да ли се кунете у бијели лук или медитацију, уравнотежен начин живота који подржава вашу природну отпорност.

Свијет

Тинејџер погодио трудницу циглом: Исход фаталан и по њу и по бебу

Природна рјешења за помоћ код акутног избијања херпеса

Хладна облога

Ако осјетите пецкање или свраб – то је први знак да се херпес спрема. Можете помоћи себи хладном облогом: натопите чисту памучну крпу хладном водом или употријебите умотану ледену облогу и ставите је на захваћено мјесто на 10 до 15 минута. То ће смањити упалу и може успорити развој пликова. Никада не стављајте лед директно на кожу – циљ је да смирите ситуацију, а не да је додатно оштетите.

Бијели лук – природни антивирусни класик

Показано је да свјеж бијели лук има антивирусно дејство против ХСВ-1 и ХСВ-2 у лабораторијским студијама. Али немојте да вас то наведе да користите маску од бијелог лука – сирови бели лук је агресиван и може озбиљно иритирати кожу. Ако га користите, прво га њежно тестирајте на мање осјетљивом дијелу коже. Ставите танку кришку на херпес на неколико минута, а затим пажљиво исперите. Ако пецкање не натера сузе на очи, можда заиста делује.

Љубав и секс

Одговорите на ових 5 питања и сазнајте да ли сте створени једно за друго

Како ојачати одбрану уз исхрану и суплементе

Витамин Ц – антиоксидативни штит

Помаже имуном систему и подржава зарастање. Када је организам под стресом, потребне су му веће количине него иначе. Приредите себи дневну порцију паприке, јагода, кивија или поморанџи – или посегните за суплементом ако исхраном не уносите довољно.

Цинк – микронутријент који не треба потцјењивати

Цинк учествује у обнови коже и има важну улогу у спречавању избијања. Двије студије су потврдиле да цинк може скратити трајање погоршања и продужити периоде без симптома. Укључите га кроз храну (јаја, говедина, леблебије) или као додатак исхрани.

Свијет

Руски ПВО уништио 77 украјинских дронова

Витамин Б12 – често занемарен, али кључан

Недостатак Б12 повезује се са повећаним ризиком од избијања. Овај витамин је неопходан за здрав рад нервног система и обнову ћелија. Налази се у месу, јајима, млечним производима и обогаћеним житарицама.

Омега-3 масне киселине – тихи борци против упале

Омега-3 имају противупално дејство и помажу имуном систему да одржи равнотежу. Ако сте веган или не једете рибу, посегните за ланеним или чиа сјеменкама.