Ако имате слабу циркулацију, ове намирнице вас могу спасити хладноће

Слојевито облачење, топли напици, вунена одјећа, удобна непропусна обућа, капе, шалови, рукавице, не помажу?

Пређите на биљна рјешења!

Свијет

Канибал пуштен на условну слободу: Убио човјека сјекиром и појео дијелове његовог мозга

Бијели лук

Подстиче циркулацију, а најбоље га је јести сировог, али можете га додавати и салатама, чорбама, печењима, риби…

Љуте папричице

Одличан штит против прехлада, а подижу и температуру. У Италији и Кини посебно их користе за бољу циркулацију. У неким хладнијим областима људи у ципеле и чарапе убацују мало мљевене љуте папричице да би се ослободили осјећаја хладних ногу. Најбоље је да, као они, поспете мало мљевене кајенске папричице по ногама и обучете топле памучне чарапе, па тек онда чизме.

Цимет

Цимет добро дјелује против згрушавања крви и зато је одличан за бољу циркулацију. Уврстите га у топле напитке, али и у кексиће и јутарње пахуљице.

Регион

Због поплава у Улцињу затворене поједине улице, вода продрла у куће

Ђумбир

Најбољи “гријач” међу чајевима је свакако ђумбир. Можете направити и купку, тако што прво сипате кашику мљевеног ђумбира (или 200 гр сјецканог свјежег ђумбира) у 2 литре воде и ставите на шпорет да прокува. Скините са шпорета, па оставите поклопљено 15 минута, па проциједите и додајте у каду са топлом водом. Чај је, такође, одличан “гријач”, а можете га комбиновати са лимуном за бољи укус.

Циркулација лоша, а ноге ледене – то није само пролазна непријатност, већ знак да тијело тражи пажњу. Ако слојевито облачење, топли напици и вунена одјећа не помажу, природа нуди моћна рјешења. Бијели лук, љуте папричице, цимет и ђумбир нису само зачини, већ прави савезници у борби против слабог протока крви и осјећаја хладноће. Њихова способност да подстакну циркулацију, загрију организам и ојачају отпорност чини их једноставним, а дјелотворним избором.

Свијет

Авион се срушио у Ирској

Уврстите их у свакодневну исхрану или мале ритуале и примјетићете да хладне ноге постају прошлост. Брига о циркулацији значи брига о виталности цијелог тијела – а биљни “гријачи” су најприроднији начин да се та равнотежа поврати.